こんにちは。ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！あなたは、よく眠れていますか？そう聞かれて、「はい」と答えられる人は、かなり少ないのではないでしょうか。日本国民の約４割が６時間未満厚生労働省が発表した平成29（2017）年の「国民健康・栄養調査結果の概要」によると、以下の通りです。 …

アロマのおかげ。〜 Lifehack and Aroma Life 〜

睡眠不足大国、日本。