アロマのおかげ。〜 Lifehack and Aroma Life 〜
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どうしたら「睡眠負債」は返せるか？ 唯一の方法は…
こんにちは。 ライフハックアロマ・研究家、さいたか(@sai_taka)です！ 最近、睡眠負債についての本を読んでいます。 この本です。 今まで更新した記事はこちら。 www.sai-taka.com www.sai-taka.com 日常的に、わたしたちが悩まされている睡眠不足。 それが蓄積した睡眠不足が、命にかかわることも。 本の中には、「睡眠…
