正しい食生活のすすめ ~栄養素と身体の関係~ | 社会福祉法人 恩賜財団 済生会

「コラーゲンが肌によい」「クエン酸はダイエット効果がある」と聞くと、そればかり摂取していませんか? そして、期待した効果が出なくてがっかり......という経験はないでしょうか。それらの多くは、誤った知識に基づいた