サカトのバイオハック

ケトジェニックダイエットに理想的な糖質の量はどれくらいでしょうか？この記事では糖質量にフォーカスして深掘りしました。私なりの結論を述べましたので、ケト中の糖質量に不安がある方はぜひ参考にしてください。