サカトのバイオハック

「運動中には塩分が大事、でも健康には悪いというし・・・どう考えるべき？」という疑問に答えました。具体的な塩分摂取量のめやす、最強のドリンクの作り方。塩分不足は危険です。かならず頭の片隅に置いておきましょう。