『コンディションとパフォーマンスの関係性』自分のベストとは!?

皆さん、自分のベストコンディションとは何なのか考えたことはありますか? 何か一日体調が悪いな〜と感じたり、疲れやすかったり、気分が安定しなかったりと、色々と考えると、思い当たる節はあるかと思いますが‥。 私なんかは飲み過ぎた翌日は、最悪のコンディションで1日を迎えます。これは皆さんも経験はあると思いま…