未完成の日々

お疲れ様です！ 前回のインボディ(体組成計的なやつ)測定から２ヶ月くらい経ちましたのでまた測定してきました。 前回まで↓ www.sakura1600.com 今回の結果はこちら めっちゃ悪くなってるーーー！！！ 筋肉量が落ち脂肪は増えている一番ダメなパターンですね。 筋肉と脂肪のバランスがこれ 腕とボディは筋肉減ってるけど足…