Sakurakoのグルメなフランスブログ

アラフィフになってからボディメイキングってできると思いますか？ これ、実はできるんです。 ボディメイクとか、ちょっと大げさな感じがしますが、筋トレで体を鍛えていると、筋肉がついて、体型が変わるのです。 そうすると気持ちが良いのと、メンタル面でも自信がつきます。 めざせ、メタボ知らずな体をゲットする筋ト…