「首温活」で肩こりや「睡眠負債」解消 副交感神経アップでリラックス

寒さで悪化しがちな肩こり、不眠対策の肝は首だ。内蔵や血管をコントロールする自律神経(交感神経と副交感神経)が集中しており、ストレスで交感神経の働きが優位になり…