私たちは普段の生活で、さまざまな食物をとっています。肉も野菜も穀物もバランスよくとることが大事なのですが、野菜、特に緑黄色野菜を取るべきとは昔からよく言われることです。ところで、同じ野菜なのに、あえて、緑黄色野菜を摂ろうといわれる理由は何故なのでしょう？この記事の目次緑黄色野菜はβカロテンが豊富…

サラサラ式

緑黄色野菜、ちゃんと摂れてますか？ - βカロテンはトマトジュースで摂るのがおすすめです。