アラフォーゲイの子育て奮闘記

昨年夏、コロナ禍で増えた体重をダイエットで減らしたのですが、最近またじわじわ体重が増えていて、70kgを超えるようになってしまいました。そこで、ダイエットを再開することにします❗️ 昨日の時点で体重70.6kg、体脂肪率16.4%。これから子供が生まれるまでの3ヶ月で、ベスト体重の68kg（体脂肪は15%）を目指します。 自…