ゆるい減塩生活をつづるブログ

// 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.43g 千切りキャベツ220gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につき減塩しょうゆ小さじ1（塩分0.43g）をかける。 同じ皿に添えたトマトの重量は50gでした。 この日夫が 「しょ…