ゆるい減塩生活をつづるブログ
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【減塩】2020年５月８日の減塩食の献立 佐藤水産さんの いくらの醤油漬けを食べました。
// 朝食 ・もやしと小松菜の巣ごもり卵 塩分0.43g もやし１袋200g、小松菜72gを刻んだものを、油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につき減塩しょうゆ小さじ1（塩分0.43g）をかけました。 同じ皿に盛り付けたトマトの…
