ゆるい減塩生活をつづるブログ

// 朝食 前の日から、5歳次女に「たまかけごはん（たまごかけごはん）がたべたい」と言われ続けていました。 ようやくこの日の朝に”たまかけごはん”です。 ・卵かけごはん 塩分0.43g 器に生卵1個、減塩しょうゆは小さじ1（塩分0.43g）を入れて準備。器のなかでよく混ぜて、白米200gにかけていただきました。 使ったのはこ…