ゆるい減塩生活をつづるブログ
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【減塩】2021年3月26日の減塩食の献立 会社へ持参するのはこれで最後のお弁当
// 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g キャベツ212gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱。 3皿に取り分け、1皿につきウスターソース小さじ1（塩分0.47g）をかける。 同じ皿に盛りつけたトマトの重量は72gでした。 使ったのはこちらの商品。…
