パニック障害発症! 状態改善のために私がやってきた健康法6つ

すでにパニック障害は慢性化しておりますが、ちょっとずつ、それこそ亀の歩みのようにのろのろとは改善しています。 私がパニック障害になったのは、過労による体力と気力の低下、うつ状態が続いたことが原因のようでした。 ですから仕事を辞めてしばらくは自宅療養を余儀なくされたのですが、そこから何とか健康体に戻る…