Sekime blog～パニック障がいのWebライター、アレコレ語る～

パニック障がい患者がパニック発作を起こすとき、超緊張状態にあります。 全身がガチガチに固まり、血流は悪くなって呼吸をほぼしていません。 もしくは、浅く早い呼吸ですね。 過呼吸になってしまう方も多いのです。 なので、そんなときに大切なのが、これですね。 呼吸法。 今回はパニック発作が起きそうになったとき、…