Sekime blog～Webライターの雑記ブログ～
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パニック障がい・うつ病の改善効果あり？ おすすめの飲食物、避けるべき飲食物
パニック障がいになって早9年（2020年現在）。 1～2年程度から徐々に良くなって社会復帰も果たし、このままいけばまた普通に戻れる～！ と思ったころに巨大な「ぶり返し」に遭遇。 それ以来は一進一退を繰り返している関目です。 私がパニック障がいになった直接の原因は、過労と睡眠不足によるエネルギーの枯渇でした。 …
