Sekime blog～Webライターの雑記ブログ～

パニック障がいとうつ病を発症して以来、体力作り、筋肉の復活は私にとって必須項目。 一度寝たきりになったときには、2階への階段すら自力では上がれず、毎晩夫がおんぶをして寝室に連れて行ってくれていました。 そのためちょっと起きられるようになってからは、自分ができる範囲で筋力の復活のため少しずつ運動をしてき…