パニック障がい11年目にしてようやく回復を実感! 立ち寄り湯と美容院に挑戦&成功した話

2011年に過労で倒れてからパニック障がいとうつ病を発症、それ以来自宅療養をずるずると続けてきました。 すでに11年目。 もうこれは治らないんやろな……と諦めの気持ちも大きかったのですが、去年twitterを始めてからは著しい回復! そしてついに! つーいーに、美容院✨へいけたのですね。 今回は3月になってから行動療法…