Sekime blog～パニック障がいのWebライター、アレコレ語る～

多くの社会人が悩む「運動不足」。 実は運動不足の解消は、案外簡単にできます。 体を美しく鍛え上げたいという方はジムに行ってのトレーニングが効果的ですが、健康を維持したいという方にはウォーキングがおすすめ。 特にパニック障がいやうつ病などの疾患を持つ方には、すぐにでも取り入れて頂きたい運動です。 ここで…