FIREを目指すITエンジニア

久しぶりに体組成を測ってみました！ 分析 体脂肪率は、標準範囲内だが、上限値近い！（泣） 体重が重い！筋肉量が多いとは言えども、７０キロ台に落としたい。。。 体型判定で初めて「筋肉質」と判定される！ 今後の目標 筋肉量を維持、出来れば増やしながら、体脂肪を落とす！ 7月までに目指せ体脂肪率２０％未満！ BIG…