FIREを目指すITエンジニア

www.shigasakun.com で、７月までに体脂肪率を２０％未満と目標を掲げてました。過ぎてはしまいましたが、何とか２０％未満とする事が出来ました！ 何とか頑張って体脂肪率は１９．６％となりました！ 前回測定時からの変化 体重：１．８Kg減 体脂肪率：１．６％減 となりました！筋肉量は数値的にはマイナス０．１Kgでし…