寒気や喉の痛みなど「風邪の引き始めかな？」という症状が出たときに実践するべきお手軽な民間療法をご紹介します！アーユルヴェーダ、アロマ、ハーブ、スーパーや薬局で買える食べ物やグッズ等、国内外問わず様々なジャンルから選び抜いた対処法です。