プーケット生活

プーケット生活きちんと毎日食べて物、飲んだ物、クッキー1枚、キャンディーなども全て手帳に買いています。コロナでも絶対に太らないっと自信がありました。が、太ってしまいました。約1kgでしょうか。土曜日は約40分、日曜日は50分、ゆったりとスイミング、スイミング。有酸素運動ですね。スライダーやジップライン、ロ…