ししもとの読書ノート：アダルトチルドレン卒業まで
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📚自分がどうしたいかを基準に選択・行動｜『イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ』①
イヤな気分を手放すには「自分思考」が大事。自己中とも違う、自分思考とは？
