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ステイホームが長期化することで心配されるのが運動不足です。精神的にも肉体的にも良くないことは明白ですが、このまま解除まで家でじっとしていると身体はどうなるのでしょうか？本当に困った問題ですね。 そこで今回は我々の身体の筋肉量とその減少について調べてみました。 中年以降は１歳年を取るごとに筋肉量が1％も…