クランチの正しいやり方・効果|Diet Labo - ダイエットラボ|ショップジャパン

クランチの正しいやり方・効果について説明します。クランチは腹筋(腹直筋)に効果的な種目です。ショップジャパンが運営するダイエットコラム「ダイエットラボ」では各トレーニング種目の正しいやり方・効果をご紹介しています。