起床時に首が痛む原因は、枕の高さと素材と大きさが合っていないからです。枕は睡眠の質に直結し、ご自身に合う枕を使えばぐっすりと眠ることができますが、合ってない枕を使うと睡眠の質が低下してしまう可能性があります。本記事ではご自身に合う、理想の枕を選ぶ方法を解説します。