ブドウ糖の浪費

仕事とは即ち睡魔との闘いである、と思っている私が、闘いに勝つために低GI食品を取り入れてみた結果をまとめました。 低GI食品とはなんなのか、どういった食材が低GIなのかといったところから、昼食を低GI食品に変えて半年が経ったいま実感していることまでを書いていきます。 昼食後の睡魔に勝ちたい 低GI食品が眠気を誘…