ブドウ糖の浪費

もし日記を書くだけで今よりも健康になれるとしたら、あなたは日記を書きますか？ この記事では、精神科医･最上悠著『日記を書くと血圧が下がる 心と体が健康になる「感情日記」のつけ方』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『日記を書くと血圧が下がる 心と体が健康になる「感情日記」のつけ方…