ブドウ糖の浪費

筋トレしてますか？ それは科学的に正しいやり方ですか？ この記事では、庵野拓将著『科学的に正しい筋トレ 最強の強化書』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 『科学的に正しい筋トレ 最強の強化書』の要約と感想 ダンベルの重量と筋トレの成果は関係ない？ 筋力アップなら高負荷 総負荷量は週単…