ブドウ糖の浪費
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足踏みは有酸素運動と呼べるのか。ダイエット効果はある?
ウォーキングの代わりに、家のなかで足踏みをするとします。 その場で足踏みするだけでも、はたして有酸素運動といえるのでしょうか。 あるいは、足踏みにダイエット効果は期待できるのでしょうか。 この記事では、 その場で足踏みは有酸素運動か 屋内の足踏みで痩せられるか など、「足踏みは有酸素運動と呼べるのか。ダ…