ブドウ糖の浪費

がむしゃらに運動をしても、腹筋は割れないといいます。 バキバキの腹筋を手に入れるための「知識」が本書には詰まっていました。 正しい知識を持ち、正しい努力をすれば、誰でも腹を割ることは可能だそうです。 この記事では、岡田隆著『2週間で腹を割る！4分間鬼筋トレ』の要約と感想をご紹介します。 ぜひ参考にしてみ…