ブドウ糖の浪費

そろそろ寝ようと部屋を暗くして、気分まで暗くなっていませんか？ たとえば、布団に入って、就寝前にその日の反省をするのはタブーです。 どうしてかというと、湧いてくる後悔や罪悪感のせいで気分が沈むだけだからです。 ニワトリが卵を産むように、反省は、自己嫌悪を生み出します。 自責の念に潰されそうになっていて…