ブドウ糖の浪費

お金の増減を把握したいからといって、わざわざ家計簿をつける必要はありません。 たとえるなら、痩せようと思ったとき、食事制限だけにこだわる必要がないのとおなじです。 ダイエットの方法は他にいくらでもあります。 たとえば、食事の前に「水溶性食物繊維」を摂るだけで、ストレスなく肥満予防の効果が得られます。 …