ブドウ糖の浪費
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【30分浪費?】ダイエット狙いの散歩は意味ないのか
散歩にはダイエット効果がないから、歩くだけ時間の無駄なのでしょうか。 そんなことはありません。 少なくとも「散歩じゃ痩せないもんな」といって何も運動をせず過ごすよりは、たとえ低強度の散歩でも、行ったほうがマシだといえます。 ちょうど、まったく勉強しない学生より、毎日10分でも勉強している学生のほうが成績…