ブドウ糖の浪費

昼寝や移動中の仮眠ならともかく、夜間にアイマスクを使う必要はありません。 なぜなら、すでに太陽が沈んでいるからです。 睡眠の妨げになるほどの「眩しい光」はないはずなので、わざわざアイマスクを着けて寝る必要はないといえます。 「でも、カーテン越しに入ってくる街灯の明かりが気になる……」 という方は、アイマ…