【マジメな君へ】学校を休んだ日の「罪悪感」ってどうすれば消せる?

布団で寝ながら、ソファでダラダラしながら、学校を休んでしまったことに罪悪感を覚えていませんか? たとえば、 いまごろ4時限目か…… 数学のテストだったのに…… もう元気になっちゃった…… みんな勉強してるのに自分は…… 友達にズル休みって思われてそう…… といった具合です。 これでは、カラダは休まっても心が休まりませ…