ブドウ糖の浪費

ジョギングがしたいけど、夏に屋外を走るのはちょっと……そう悩んでいませんか？ たとえば、 暑くて走る気になれない 髪や体が汗でベタつくのが嫌 熱に体力を奪われてすぐ疲れる 紫外線が強くて日焼けが気になる といった具合です。 春や秋と違って、気温が高い夏のジョギングには工夫が必要です。 日差しを浴びながら猛暑…