ブドウ糖の浪費
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寒さに負けない裸睡眠。下半身だけ服を脱ぐススメ
女優やモデルの「寝るときはハダカ」発言を聞いたことや、どこかで裸睡眠のメリットを目にしたことはありませんか? もしくは、洋画の登場人物が裸でベッドに入るシーンを見た経験はありませんか? 上のようなきっかけで裸睡眠に興味を持ち、マネしてみたところで、たいていの人はうまく眠れません。 たとえば、肌寒くて寝…