ブドウ糖の浪費

「寝室に入ってくる街灯の光や月明かりをどうにかしたい。真っ暗な環境で寝たいのに……」 そう悩んでいませんか？ 事実、就寝時の明るさや騒音は、私たちの快適な睡眠を妨げることがあります。 寝室を真っ暗にするには「遮光1級のカーテンを買えば良い」と考えがちですが、話はそう単純ではありません。 なぜなら、カーテン…