共働きサラリーマンの家計簿

www.shunpon.com 前回の記事はこちらから。 マイクロダイエット。いわばおきかえダイエットを今僕はしています。 今回のダイエットの決め事 ①2食は自由に食べる。（炭水化物、糖質etc） ②おやつは我慢か0kcalのゼリー ③食事制限をしているので運動はしない ④マイクロダイエットを毎日夕食時に食べる 前回の成果は70.4g→69.…