www.shunpon.com 前回の記事はこちらから。マイクロダイエット。いわばおきかえダイエットを今僕はしています。今回のダイエットの決め事 ①2食は自由に食べる。（炭水化物、糖質etc） ②おやつは我慢か0kcalのゼリー ③食事制限をしているので運動はしない ④マイクロダイエットを毎日夕食時に食べる前回の成果は69.5g→67.…

共働きサラリーマンの家計簿

マイクロダイエット３ヶ月目の効果検証。遂に－6.6kg達成。ダイエット卒業します。