心を楽に、シンプルライフ

体が、心より先に気づく こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 行動を軽くするにはどうしたらいいんだろう？というのは、長年のテーマでした。 なんだか体が重い 悩みがあり頭が常にいっぱい 先延ばしにしてしまう ・・という状態だと、行動は重くなりやすいですよね。（汗） なので！！ 1番大切なのは「…