心を楽に、シンプルライフ

自律神経を整えるために、していること こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 バタバタというか、子どもたちがいると脳内カオスになりやすいので。（笑） 意識して、自律神経を整えてホッとしています。 自律神経は、女性は40歳ごろ（アラフォー）から、自然に乱れやすくなるそうなんです。 ▼6年前にこち…