心を楽に、シンプルライフ

リラックス、とっても大事です こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 リラックスタイム、とっても大事です。 緊張などがほどけて、ほ〜っとゆるむ時間。 体と心はつながっています。 心がキュッと緊張している時は、体をゆるませてあげる。 体がリラックスできると、心にもリラックスが伝わってとてもいい…