砂糖は健康に悪い。そこで私が食べている砂糖の代わりや代用品を紹介

「砂糖」。 いまでは、多くの食品に当たり前に入っていますね。 ケーキやクッキー、チョコレートなどのお菓子はもちろん、ジュースやインスタントラーメン、お惣菜、コンソメなどにも入っています。 スーパーで食品の原材料を見てみるとわかりますが、砂糖が入っていない食品を探すほうが大変なくらいです。 砂糖は、健康…