誰もが感じる「怒り」や「イライラ」。周りに当たり散らしたり、逆に我慢しすぎたりしていませんか？無駄なイライラをなくし、必要な場面で必要なだけ怒るには訓練が必要。「怒り」をマネジメントする技術、教えます。