瞑想をはじめてみたいです。

瞑想についての本は何冊か読みました。でも軽く目を通しただけで瞑想についてまだ詳しくありません。ただ、本を読んでいつかやってみたいなぁって思っています。 そろそろ瞑想を毎日の習慣にしたい 挫折せず、瞑想を習慣化するためにどう取り組んでいくかを考えます。 瞑想を持ち上げすぎない 瞑想をすれば悟りの境地に行…